navegando la ola (impulsos y tentaciones)
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La metafora de las olas
La primera vez que aprendí esta analogía, consistió en entender que las olas son como impulsos que vienen y van si somos capaces de mantenernos sobre la tabla sin caer (por ejemplo, en el caso de adicciones). Hay gente que piensa que son incapaces de hacer frente a los impulsos, a las tentaciones... sin embargo una distracción sana puede hacer que se pase la ola y que sigas sin caer. Quizá puedas pensar por adelantado qué hacer en caso de que una tentación venga (alcohol, drogas, enfados, gula, depresión, etc.) http://www.alcoholicos-anonimos.org/ |
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